Entspannungsmeditationen (Mind-Body-Medizin)
Beim Mind-Body-Medizin-Ansatz geht es um Achtsamkeit, Entspannung und die Veränderung des Lebensstiles, um eine bessere Stressresilienz herzustellen und Regeneration zu bewirken. Ein wesentlicher Bestandteil fast aller Stressreduktionskonzepte sind Entspannungsverfahren und Meditationstechniken, die ich mit einem speziellen audiovisuellen System in einer Ruhekabine, fernab des Alltagstrubels anbiete. Die Reise nach innen und Stärkung der eigenen Lebensenergie tut nicht nur kranken, sondern auch gesunden Menschen gut.
Ablauf der Behandlung:
Bei der audiovisuellen Entspannung, erhalten die Patienten einen Kopfhörer und eine Visualisierungsbrille. Über diese spezielle Brille werden in einer ganz bestimmten Frequenz, die der Ruhefrequenz eines EEG entspricht, Lichtimpulse gesendet. Dies erzeugt bei vielen Patienten kaleidoskopartige Bilder, die eine beruhigende Wirkung haben. Gleichzeitig wird der Nutzer über eine musikalisch untermalte Suggestion in eine tiefe Entspannung versetzt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Die Behandlungen dauern, je nach Inhalt zwischen zehn Minuten und einer halben Stunde. Zu empfehlen sind mehrere Sitzungen im wöchentlichen Abstand.
Das System eignet sich zum Erlernen des autogenen Trainings, wirkt aber auch hervorragend ergänzend bei psychosomatischen Erkrankungen, oder präventiv und therapeutisch zur Stärkung des seelischen Gleichgewichtes.
Freuen Sie sich auf geführte Meditationen und eine außergewöhnliche Reise durch Ihren Körper.
- Sofortiger Stressabbau (Wissenschaftlich bestätigt)
- Tiefe Entspannung schon nach 5 Minuten
- Ersatz für 2 h Schlaf (tiefe Regeneration)
- Höhere Stressresistenz und Resilienzförderung
- Bessere kognitive Leistungen und Konzentrationsfähigkeit
- Fokussierung auf Geist und Körper
- Verbesserte Körper-Wahrnehmung
- Positive Beeinflussung der autonomen Körperfunktionen